「ポイント還元は無視していい」── 計算パニックから解放された私の、超シンプル決済術

あなたは「損してる」んじゃない、「守ってる」んです
私の「お釣りパニック」と、27年間の暗闘
1. 「普通」ができない恐怖
2. ポイントカードという「新たな敵」
思考のコストカット──「計算しない」という最強の戦略
具体的な実践方法──私の「シンプル決済生活」
3,400万円の資産を築けた「本当の理由」
周囲への伝え方──「助けて」と言えるまで
おすすめの本──心に響いた「処方箋」たち
まとめ：あなたは「損してる」んじゃない、「生き延びてる」んです

あなたは「損してる」んじゃない、「守ってる」んです

「今日はポイント5倍デーですよ！」

レジでそう言われた瞬間、頭が真っ白になった経験はありませんか？

私はあります。何度も、何度も。

「えっと、5倍ってことは…100円で5ポイント？いや、還元率が1%だから…」

頭の中で数字がぐるぐる回り始め、後ろに並ぶ人の視線を感じ、手が震え、結局何も考えられなくなる。

これ、私の日常でした。

はじめまして、りゅうぞうです。38歳、妻と子供が一人ずつ。そして、自閉スペクトラム症（ASD）と限局性学習症（SLD）という2つの障がいを持っています。

特にSLDの影響で、暗算がまったくできません。本当に、まったく。

でも今、私の資産は3,400万円を超えています。そのうち90%が株式です。

「計算できないのに、なんで資産運用できてるの？」

よく聞かれます。答えはシンプルです。

「計算しなくていい仕組み」を作ったから。

今日お伝えしたいのは、ポイント還元の計算でパニックになるくらいなら、「無視していい」という選択肢があるということ。

これは「損すること」じゃありません。

「思考のコストカット」という、立派な資産防衛術なんです。

私の「お釣りパニック」と、27年間の暗闘

「普通」ができない恐怖

27歳で診断を受けるまで、私は自分が「異常に頭が悪い」のだと思っていました。

小学校の算数で、みんなが当たり前にできる計算ができない。

「りゅうぞう、ちゃんと考えてる？」

先生にそう言われるたび、必死で考えているのに、と泣きたくなりました。

大人になっても状況は変わりませんでした。

レジでの「お釣り計算」は、私にとって毎回が戦場でした。

867円の買い物に1,000円を出す
「お釣り133円です」と言われる
合ってるかどうか、確認できない
でも後ろに人が並んでいる
とりあえず受け取って、逃げるように店を出る

帰り道、財布の中身を数え直して、「たぶん合ってる…」と自分を納得させる。

この**「たぶん」の不安**が、毎日毎日、少しずつ心を削っていきました。

ポイントカードという「新たな敵」

そこに追い打ちをかけたのが、ポイントカードの普及です。

「本日ポイント3倍！」
「税抜価格の1%還元」
「1ポイント＝1円として使えます」
「ただし100ポイント以上から利用可能」

もう、意味がわからない。

何がお得で、何が損なのか。どのカードをいつ出せばいいのか。

レジで「ポイントカードはお持ちですか？」と聞かれるたびに、心臓がキュッと縮む感覚がありました。

ある日、スーパーで買い物中にパニック発作を起こしました。

ポイント還元の説明を聞いているうちに、息ができなくなって、その場にしゃがみ込んでしまったんです。

「こんな生活、もう無理だ」

その日、私は決意しました。

ポイントなんて、全部無視しよう。

思考のコストカット──「計算しない」という最強の戦略

私が選んだ「たった1つの決済手段」

現在、私の決済手段は楽天カード1枚だけです。

ポイントの倍率も、還元率の変動も、キャンペーン情報も、一切追っていません。

「えっ、それって損してない？」

そう思いますよね。数字で見てみましょう。

私の計算（というか、妻に計算してもらった結果）：

項目	金額・数値
月の生活費（カード払い分）	約15万円
楽天カードの基本還元率	1%
月間獲得ポイント	約1,500ポイント
年間獲得ポイント	約18,000ポイント

もし私が「ポイント5倍デー」を狙って買い物し、複数のカードを使い分け、キャンペーンにエントリーし続けたら、年間3万〜4万ポイント獲得できるかもしれません。

差額は、年間1〜2万円。

でも、その1〜2万円を得るために、私が支払うコストを考えてみてください。

「思考のコスト」を数値化してみた

【ポイント最適化に必要な労力】

毎日のキャンペーン情報チェック：10分 × 365日 = 約60時間/年
複数カードの明細確認・管理：月2時間 × 12ヶ月 = 24時間/年
レジでの「どのカードを出すか」の判断ストレス：計測不能
計算パニックによる精神的ダメージ：計測不能

合計：最低84時間＋精神的コスト（無限大）

年間1〜2万円を84時間で割ると、時給約120〜240円。

最低賃金以下です。

しかも私の場合、計算するたびにパニックになるリスクがある。

だったら、「計算しない」ことで得られる心の平穏のほうが、よっぽど価値があるんです。

選んだ理由：なぜ楽天カードなのか

正直に言うと、「どのカードが最強か」の比較検討すらしていません。

選んだ理由はこれだけ：

妻が使っていたから（相談しやすい）
ポイントが自動で貯まるから（何も考えなくていい）
楽天市場で勝手にポイントが使われるから（使い道を考えなくていい）

これだけです。

「もっとお得なカードがあるよ」と言われても、私には関係ない。

「管理できるカード」が、私にとっての「最強カード」なんです。

障がい者こそ「行動経済学」を味方につけろ
ここで少しマニアックな話をします。
行動経済学に「選択のパラドックス」という概念があります。
人間は、選択肢が多すぎると選べなくなる。そして選んだ後も後悔しやすくなる。
これ、定型発達の人でもそうなんです。
ASDやSLDを持つ私たちにとって、この傾向はさらに顕著。
選択肢を「減らす」ことは、弱さの表れではありません。
ノーベル経済学賞を受賞したリチャード・セイラー教授は、「良い選択を自動化する仕組み」を「ナッジ」と呼びました。
私がやっていることは、まさに自分への「セルフナッジ」。
決済手段を1つに絞ることで、「選ばなきゃ」というストレスから解放される。
これは合理的で、科学的根拠のある戦略なんです。
興味がある方は、『実践行動経済学』（リチャード・セイラー、キャス・サンスティーン著）を読んでみてください。「人間は合理的じゃない」という前提に立った、優しい経済学の本です。

具体的な実践方法──私の「シンプル決済生活」

ステップ1：現金を持たない

まず、財布から現金を抜きました。

「え、全部？」

全部です。

いや、正確には「1万円札を1枚だけ」入れています。これは本当の緊急時用。

現金を持たなければ、お釣りの計算は発生しません。

「計算しなくていい環境」を、物理的に作るんです。

ステップ2：決済手段を1つに絞る

私の決済フロー：

買い物 → 楽天カード（タッチ決済） → 終わり

これだけ。

「でも、楽天カードが使えない店は？」

そういう店には、行きません。

冷たく聞こえるかもしれませんが、これも自分を守る選択です。

現金しか使えない店に行くと、私の心が削られる。

それなら、別の店を探せばいい。

ステップ3：明細は「見ない」

楽天カードの明細、私は月に1回しか見ません。

しかも、見るのは総額だけ。

「内訳は？」

見ません。見ても計算できないから。

代わりに、妻に「今月使いすぎてない？」と聞きます。

「大丈夫だよ」と言われたら、それでOK。

「確認する」ことより、「信頼できる人に聞く」ことを選んだんです。

【具体的な使い方のコツ】

場面	私のやり方
コンビニ	タッチ決済で2秒終了
スーパー	セルフレジ＋タッチ決済
ネット通販	楽天市場でポイント自動充当
公共料金	カード自動引き落とし
現金のみの店	行かない（諦める）

【デメリットも正直に】

この方法には、デメリットもあります。

デメリット一覧：

現金のみの店に行けない（地元の美味しいラーメン屋に行けないのは悲しい）
最大効率のポイント獲得はできない（年間1〜2万円の機会損失）
カードを紛失したら詰む（予備のカードは妻が管理）
「もったいない」と言われることがある（これが一番つらい）

特に最後の**「もったいない」攻撃**は、けっこう堪えます。

「ポイント○倍デーに買えばよかったのに」「こっちのカードのほうがお得だよ」

善意のアドバイスなのはわかっています。

でも私は、笑顔でこう返すことにしています。

「うん、でも私はこれでいいんだ」

3,400万円の資産を築けた「本当の理由」

計算できなくても、資産は作れる

ここまで読んで、「でも結局、資産運用って計算必要でしょ？」と思った方もいるかもしれません。

確かに、株式投資には数字がつきものです。

でも私は、「計算しない投資」を徹底しています。

私の投資スタイル：

毎月定額を自動積立（計算不要）
インデックスファンドのみ（銘柄選定の計算不要）
売らない（売却益の計算不要）
配当は再投資（受取額の計算不要）

つまり、一度設定したら、あとは放置。

これを10年続けた結果が、3,400万円です。

「できないこと」を諦めたから、「できること」に集中できた

私がASDとSLDの診断を受けたのは27歳のとき。

それまでの20数年間、私は「普通になろう」ともがき続けていました。

計算ドリルを何度もやり直し、暗算の練習をし、「努力すればできるようになる」と信じていました。

でも、できなかった。

診断を受けて、ようやく理解しました。

これは「努力不足」じゃない。脳の特性なんだ。

その瞬間、肩の荷が降りました。

そして、こう考えるようになりました。

「計算はできない。じゃあ、計算しなくていい方法を探そう」

この発想の転換が、私の人生を変えました。

同じ境遇の方へ：「諦める」は「負け」じゃない

「諦める」という言葉のイメージを、変えてみませんか？

仏教の言葉で「諦める」の語源は、「明らめる」だと言われています。

つまり、「物事の道理を明らかにして、受け入れる」という意味。

私が計算を諦めたのは、自分の限界を「明らかにした」から。

そして、その限界を受け入れたからこそ、「じゃあ別の方法で生きよう」と思えた。

これは敗北じゃありません。戦略的撤退です。

ポイント還元を諦めることで、私は心の平穏を手に入れました。

計算を諦めることで、私は資産運用を続けられています。

「できないこと」を手放したから、「できること」に全力を注げるようになった。

これが、計算できない私が3,400万円を築けた「本当の理由」です。

周囲への伝え方──「助けて」と言えるまで

最初は言えなかった

正直に告白します。

障がいを周囲に伝えられるようになるまで、5年以上かかりました。

27歳で診断を受けてから、32歳くらいまで、私は「隠す」ことを選んでいました。

理由は単純。怖かったから。

「障がい者」というレッテルを貼られるのが怖い
仕事で不利になるのが怖い
「言い訳するな」と言われるのが怖い
「お前は普通に見える」と否定されるのが怖い

だから、必死で「普通のフリ」をしていました。

レジでパニックになりそうになっても、トイレに逃げ込んで深呼吸して、何事もなかったかのように戻る。

飲み会の割り勘で、「計算お願い」と言えず、適当に多めに払って逃げる。

その「フリ」が、どれだけ心を削っていたか。

転機は「妻」だった

私が初めて障がいのことを打ち明けたのは、今の妻です。

付き合って半年くらいの頃、買い物中にパニックを起こしかけた私を見て、彼女が言いました。

「ねえ、無理しなくていいよ。何かあるなら、聞くから」

その一言で、堰を切ったように話しました。

計算ができないこと。暗算が無理なこと。ポイントカードが怖いこと。レジに並ぶたびに心臓がバクバクすること。

全部、全部話しました。

彼女は、静かに聞いてくれました。

そして最後にこう言いました。

「わかった。じゃあ、私が計算するね」

その瞬間、世界が変わった気がしました。

「助けて」の言い方

今では、職場にも障がいのことを伝えています。

でも、「助けて」の言い方には、コツがあると学びました。

【私が使っている伝え方テンプレート】

事実を伝える：「私は限局性学習症（SLD）という障がいがあり、計算が極端に苦手です」
具体的に伝える：「暗算ができないので、割り勘の計算などはお手伝いいただけると助かります」
感謝を伝える：「いつもご配慮いただき、ありがとうございます」

この3ステップを意識しています。

ポイントは、「何ができないか」と「何をしてほしいか」を具体的に伝えること。

「障がいがあるので配慮してください」だけだと、相手も何をすればいいかわかりません。

「計算が苦手なので、会計のときは電卓を使わせてください」

こう言えば、相手も動きやすい。

まとめ：あなたは「損してる」んじゃない、「生き延びてる」んです

長い記事を読んでいただき、ありがとうございます。

最後に、同じように苦しんでいる方へ、伝えたいことがあります。

ポイント還元を追いかけて、パニックになっていませんか？

「お得に生きなきゃ」と、自分を追い詰めていませんか？

私はそれを、やめました。

ポイントは無視していい。

現金は持たなくていい。

決済手段は1つでいい。

「シンプルに生きる」ことは、「損する」ことじゃありません。

「生き延びる」ための、立派な戦略です。

私は計算ができません。

でも、3,400万円の資産を持っています。

妻と子供がいて、毎日それなりに幸せに暮らしています。

「できないこと」を受け入れたから、「できること」に集中できた。

「普通」を諦めたから、「私らしい普通」を見つけられた。

これが、私の10年間の答えです。

あなたは一人じゃありません。

同じように苦しんでいる人は、きっとたくさんいます。

そして、その苦しみを乗り越えた先に、ちゃんと「生きていける道」があるんです。

不器用でいい。計算できなくていい。ポイントを無視してもいい。

あなたは、あなたのやり方で生きていい。

このブログが、その小さな光になれたら嬉しいです。

りゅうぞう

「ポイント還元は無視していい」── 計算パニックから解放された私の、超シンプル決済術

あなたは「損してる」んじゃない、「守ってる」んです