完全キャッシュレス生活のすすめ： 「小銭を数える」という苦行を人生から排除した方法。
レジの前で立ち尽くしていた、あの頃の自分へ
結論から言います。
キャッシュレス生活を始めてから、私の人生は確実に楽になりました。大げさじゃなく、本当に。
「87円のお釣りです」
この言葉を聞いた瞬間、頭が真っ白になる感覚。わかりますか？
私はSLD（限局性学習症）の中でも、特に計算が壊滅的に苦手です。暗算？無理です。小銭を数える？地獄です。レジで後ろに人が並んでいるのに、財布の中の小銭をガチャガチャやっている自分。焦れば焦るほど、どのコインがいくらなのかわからなくなる。
「早くしてよ」という無言の圧力を背中に感じながら、結局いつも「すみません、1000円で」と大きいお札を出してしまう。
そして家に帰ると、財布はパンパン。小銭の山。
この「日常の小さな地獄」から解放されたのが、完全キャッシュレス生活でした。
私の「現金恐怖症」ができるまで
27年間、私は「普通」のフリをしていた
はじめまして、りゅうぞうです。38歳、妻と子供が一人ずついます。
私がASD（自閉スペクトラム症）とSLD（限局性学習症）の診断を受けたのは27歳の時でした。それまでの人生は、まさに暗闘の連続。
「なんでこんな簡単なことができないんだろう」
この言葉を、何千回、自分に向けて言ったかわかりません。
特に辛かったのは、お金のやり取りでした。
【私の苦手なことリスト】
- 暗算が壊滅的にできない（3桁の足し算も電卓必須）
- 小銭の組み合わせを瞬時に判断できない（87円を出すのに30秒以上かかる）
- 急な計算を求められるとパニックになる
- 「これで足りますか？」と聞かれると頭が真っ白になる
コンビニで買い物をするたびに、私の中では小さな戦争が起きていました。
あの日、スーパーで泣きそうになった話
忘れもしない、27歳になる少し前の出来事です。
近所のスーパーで買い物をして、レジに並びました。合計は「1,847円」。財布には小銭がたくさん。「よし、今日こそちゃんと小銭で払おう」と決意しました。
でも、ダメでした。
100円玉、50円玉、10円玉、5円玉、1円玉。それぞれ何枚出せばいいのか、頭の中でグルグル回るのに、答えが出てこない。
後ろでおばちゃんが「ため息」をついた音が聞こえました。
レジのお姉さんは笑顔だったけど、その笑顔がだんだん引きつっていくのがわかりました。
結局、5000円札を出しました。お釣りは3,153円。また小銭が増えました。
店を出た後、駐車場の車の中で、しばらく動けませんでした。
「なんで、こんな簡単なことが、できないんだ」
キャッシュレス生活という「救済」との出会い
最初の一歩：クレジットカードを「使い倒す」と決めた日
診断を受けた後、私は自分の「できないこと」を受け入れる作業を始めました。
「できないことは、できない。でも、できないことを『回避する方法』は存在する」
この考え方に至るまで、正直、時間がかかりました。でも、これが私の人生を変えたんです。
最初に取り組んだのが、完全キャッシュレス化でした。
【私が導入したキャッシュレスツール一覧】
| ツール | 用途 | おすすめ度 |
|---|---|---|
| クレジットカード | メインの支払い手段 | ★★★★★ |
| PayPay | クレカ非対応の小規模店舗 | ★★★★☆ |
| モバイルSuica | 電車・コンビニ | ★★★★★ |
| 楽天ペイ | 楽天経済圏との連携 | ★★★☆☆ |
| Apple Watch | 財布を出す手間すら省く | ★★★★★ |
「現金お断り」ではなく「現金を使わない生活設計」
ここで大事なポイントをお伝えします。
キャッシュレス生活は、「現金を拒否する」ことではありません。
「現金を使わなくても済む生活を、自分で設計する」ことなんです。
私の場合、こんな風に生活を組み立てました。
【りゅうぞう式・キャッシュレス生活設計】
- メインカードを1枚決める
- 私は楽天カードを使っています
- 理由：ポイント還元率が高い、アプリで利用履歴がすぐ見れる
- サブとしてQRコード決済を用意
- PayPayは加盟店が多いので、クレカが使えない個人店で重宝
- 交通系ICはスマホに集約
- モバイルSuicaを入れておけば、改札もコンビニもスムーズ
- 現金は「お守り」として少額だけ持つ
- 私は財布に3,000円だけ入れています
- 災害時や、本当にキャッシュレスが使えない時のため
具体的な使用例と、私が発見した「コツ」
Apple Watchという「革命」
これは本当に、私の人生を変えたガジェットです。
Apple Watch Series 9を使っていますが、これがあれば財布すら出す必要がありません。
レジで「Suicaで」と言って、手首をかざすだけ。
3秒で支払い完了。
あの「小銭を数える時間」が、完全にゼロになりました。
【Apple Watchのメリット（障がい当事者目線）】
- ✅ 計算が一切不要：表示された金額をそのまま決済
- ✅ 焦る必要がない：かざすだけなので、後ろの人を待たせない
- ✅ 履歴がすぐ確認できる：「いくら使ったっけ？」がスマホですぐわかる
- ✅ 財布を忘れても大丈夫：時計さえあれば買い物できる
【デメリットも正直に書きます】
- ❌ 初期費用がかかる：Apple Watch Series 9は約59,800円～
- ❌ 充電が必要：毎日充電しないと電池が切れる
- ❌ 現金しか使えない店では無力：まだ現金のみの店も存在する
「家計管理」も自動化した話
ここで、もう一つ大事な話をします。
キャッシュレス化の最大のメリットは、「家計管理の自動化」です。
私は計算が苦手なので、家計簿なんて絶対に続きません。手書きで収支を計算する？無理です。
でも、キャッシュレス決済なら、全ての記録が自動で残るんです。
私が使っているのはマネーフォワードMEというアプリ。
クレジットカード、銀行口座、証券口座を連携しておくと、何にいくら使ったかが全部自動で記録されます。
計算しなくていい。入力しなくていい。ただ眺めるだけ。
これが、計算障害を持つ私にとって、どれほど救いになったか。
ちなみに、私は現在資産が約3,400万円あります。その90%は株式です。
「計算ができない＝お金の管理ができない」
この思い込みは、完全に間違いです。
計算ができなくても、**「計算しなくていい仕組み」**を作れば、資産は増やせます。
障がい×資産形成という「意外な相性の良さ」
ここからは、少しマニアックな話をします。
私がなぜ3,400万円の資産を築けたのか。それは、ASDとSLDの特性が、ある種の「投資向き」だったからです。
計算ができないからこそ、「シンプルな投資」に徹した
私は個別株の分析とか、複雑な計算が必要な投資手法は無理です。
だから、インデックス投資に全振りしました。
- eMAXIS Slim 全世界株式
- S&P500連動型の投資信託
これらを、毎月一定額、自動で積み立てるだけ。
判断しない。計算しない。ただ、機械的に続けるだけ。
これが、私にはできました。
ASDの特性で「一度決めたルールを淡々と続ける」のが得意だったんです。
市場が暴落しても、私は売りませんでした。なぜなら、「売る」という判断をするのが面倒だったから。
結果的に、それが正解でした。
キャッシュレス化で「無駄遣い」が減った理由
現金を使っていた頃、私はよく「端数合わせ」のために余計な物を買っていました。
「あと13円で1,000円ちょうどだから、ガム買おう」みたいな。
でも、キャッシュレスにしてから、そういう無駄な買い物が激減しました。
必要なものだけを買い、ピッとかざして終わり。
年間にすると、たぶん数万円は節約できているんじゃないかと思います。
キャッシュレス化の「障壁」と乗り越え方
「現金しか使えない店」問題
正直、まだ現金しか使えない店は存在します。
特に、個人経営の飲食店や、地方の小さなお店。
私の対処法は、**「そういう店に行く頻度を減らす」**ことでした。
冷たいようですが、自分の心の健康を守るための選択です。
どうしても行きたい場合は、事前に3,000円だけ財布に入れておいて、「お会計はだいたいこのくらいかな」と予測して、お札で払います。
お釣りは気にしない。小銭入れに突っ込んで終わり。その小銭は、後日コンビニのセルフレジで使い切ります。
「管理できなくなるのでは？」という不安への回答
キャッシュレスを始める時、妻から言われました。
「使いすぎない？ちゃんと管理できる？」
正直な話、最初の1ヶ月は少し使いすぎました。
でも、マネーフォワードで「今月いくら使ったか」が見える化されてからは、自然と歯止めがかかるようになりました。
「見える化」は、障がいの有無に関わらず、最強の家計管理術だと思います。
まとめ：あなたの「できない」は、「やり方を変える」だけで消える
長くなりましたが、最後にお伝えしたいことがあります。
私はずっと、「普通の人と同じようにできない自分」を責めてきました。
小銭を数えられない自分。暗算ができない自分。レジで焦る自分。
でも今は、「できない自分」を責めるのではなく、「できなくても困らない仕組み」を作ることに集中しています。
キャッシュレス生活は、その第一歩でした。
【今日からできる、キャッシュレス生活の始め方】
- クレジットカードを1枚作る（年会費無料のものでOK）
- PayPayをスマホに入れる（本人確認まで済ませておく）
- 家計管理アプリをインストールする（マネーフォワードME推奨）
- 「現金は緊急用」と割り切る（3,000円だけ持ち歩く）
たったこれだけで、あなたの日常から「小銭を数える苦行」は消えます。
最後に、かつての私のように、レジの前で立ち尽くしているあなたへ。
大丈夫。あなたは一人じゃない。
「できない」ことがあっても、人生は楽しめます。
工夫次第で、いくらでも生きやすくなれます。
