朝一番から一日中、スマホを見ていることはありませんか？節約やお金のことばかり、考えていませんか？それは大切なことですが、マネーに囚われ過ぎもよくないです。
仕事中は、一日中パソコンの前に座っていませんか？そんな生活をしていると、目を酷使し、脳も疲弊してしまいます。
定期的に音楽を聴いて、気分やモチベーションをアップさせるのもおすすめです。
音楽は私の人生をどう変えたか？
私の人生において、音楽は常に人生に欠かせないものです。私が赤ん坊だった頃も、母が曲をかけると泣き止んだといいます。ホントかな？
そもそも音楽は私たちに喜びを与え、語りかけてくれるものですから、音楽が私の人生の大きな部分を占めていることに感謝しています。
私の音楽に関する最も古い記憶は、母が私に歌ってくれたことです。母はとても美しい声の持ち主で、私は母が歌っている間、不思議な気持ちを抱いて見つめていたものです。私は母の歌を聴くのが大好きで、いつも楽しみにしていました。寝る前に歌ってもらうと、いつも笑顔で眠りに落ちていました。
大人になるにつれて、私は自分の音楽の好みを知るようになりました。小学生の頃、ラジオから流れてくる曲の中に、私がコレ！いいなと大好きなものがありました。母がCDを買ってきてくれて、何度も何度も聴いたんです。
それ以来、私は音楽の虜になり、お気に入りの曲を聴いたり、新しいアーティストを見つけたりして、何時間も聴いて過ごすようになりました。
大人になった今でも、音楽は私の人生で大切なものです。コンサートに行ったり、子供と歌い遊んだりしています。音楽は人と人を結びつける特別なものであり、私の人生の大きな変化を与えてくれるので、とても感謝しています。
元気を出したい時に聴く音楽は最高である
元気を出すために役立つことはたくさんありますが、中でもおすすめなのは、元気な音楽を聴くことです。
気持ちが前向きじゃない時や、落ち込んで塞ぎ込んでるときに気分にぴったりな音楽を聴くことで、気分が良くなり、これから始める家事や仕事にも気合が入ります。
明るいポップスでも、テンポの速いエレクトロニックダンスミュージックでも、自分に合った音楽を見つけることで、大きな違いが生まれます。今度から体を動かすときは、音楽を聴いて、気持ちよく運動をしてみてください。
自分をOFFにしたいとき（スローダウンしたいとき）
自分の気持ちを落ち着かせたいとき（スローダウンしたいとき）、音楽はとても有効な手段です。
クラシックからコンテンポラリーまで、リラックスできる音楽はさまざまなジャンルがあります。
どんなテイストの音楽でも、きっとあなたをリラックスさせ、ストレスを解消してくれる音楽があるはずです。
昔の自分を思い出すような曲や、ゆっくりしたテンポの曲を聴いてみてください洋楽など、歌詞がわかりにくい曲もおすすめです!
そこで、音楽をかけ、目を閉じて、音楽を聴いてみてください。そうすることで、よりリラックスした気分で、再び世界と向き合えるようになるかもしれません。
ちなみにRyuzoがリラックスしたいときに聴いているアーティスト
Ryuzoは、ブログや株式相場の作業中はほとんど、SeanNorthの楽曲を聴いていますよ。
仕事、家事、通勤、旅行など、空いた時間に必ず音楽を聴くようにしましょう!
また、カフェやお店など、常に音楽が流れている場所に行くのも効果的です。音楽を聴く時間を増やすだけで、ストレスが軽減され、気分も安定します。
